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入試目前 魔法の10分
いよいよ私立入試&学年末テストが目前に迫ってきました。
何だかソワソワしがちです。
そんな時のルーティーン。
「魔法の10分」
寝る前10分でその日の確認。
時間は自由。
寝る時間さえ浸食しなければOK。
やることはシンプル。
@今までやったことをチェックし映像(イメージ)的に再現。
「そうそう、これを間違ったんや」「これはよう気が付いた」「できてたのに…設問読み違った」
A検算的に問題をチェックして、解答から解答プロセスを逆再現。
「…こう考えるんやったな」「ちゃんと設問に書いてるやん」「本文の読みが浅かった…」
B言葉or行動に残す(宣言)「よし!いける!」「これでOK!」(大きくゆっくり頷く)(ビシッと指差し確認)
こんなイメージです。
新しいことに手を出すよりも、今までやったことを固める。
さらに「良い(解ける)イメージ」に繋げる。
そしてスッキリ・グッスリ寝る!
以上!
10分で済まなくなることが多いので、少し長めに想定・設定してください。
うまくいくと、質の高い睡眠が得られます。
なんかマットのCMみたい(笑)一度お試しください。
***************
※「マイベストプロ」大阪
<コラム>入試直前!合格へのトリプルチェック〜モチベーション最大化を目指して〜
をアップしました。
お読みいただければ嬉しいです。
https://mbp-japan.com/osaka/seiran/
※インスタグラムもやっています。
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そんな時のルーティーン。
「魔法の10分」
寝る前10分でその日の確認。
時間は自由。
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やることはシンプル。
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「そうそう、これを間違ったんや」「これはよう気が付いた」「できてたのに…設問読み違った」
A検算的に問題をチェックして、解答から解答プロセスを逆再現。
「…こう考えるんやったな」「ちゃんと設問に書いてるやん」「本文の読みが浅かった…」
B言葉or行動に残す(宣言)「よし!いける!」「これでOK!」(大きくゆっくり頷く)(ビシッと指差し確認)
こんなイメージです。
新しいことに手を出すよりも、今までやったことを固める。
さらに「良い(解ける)イメージ」に繋げる。
そしてスッキリ・グッスリ寝る!
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※学習及び進路でお悩み等が
ございましたら、
何なりとご相談下さい。
072-845-4570
E-mail:seiran@ivy.ocn.ne.jp
受付時間平日・土曜日
13:00〜19:00http://seiran-10sion.com/
【「マイベストプロ大阪」に登録されています!】https://mbp-japan.com/osaka/seiran/
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