【冬期講習】「3Q」鍛えて「Thank you！」へ｜交野市で成績アップ‧受験対策ができる学習塾なら伸学塾晴藍へ

あと1週間で（23日から）

冬期講習。いよいよです。

 

受験生にとっては心身ともに

「正念場」とも言える時期を

迎えることになります。

 

今回はその過ごし方について、

少し書いてみます。

 

この時期は「心身ともに」負荷が

かかります。上手くいかないこと

や不安や恐れ、プレッシャー等に

心と体調を乱されることが往々に

してあります。

 

自分を制御して「平常心」を保ち、

一日一日を着実に積み重ねていく

ことが重要なポイントです。

 

その際にはフル稼働するのが

 

IQ（知能指数）

EQ（心の知能指数）

AQ（逆境指数）

 

※）EQ：「心の知能指数」

自分や相手の感情をうまく管理

し、活用する能力

※）AQ「逆境指数」

個人や組織が逆境に対処する力

 

学習なので、IQは当然としても、

EQで自分の心を制御、安定させ、

AQで逆境を良い意味で楽観視して

進むことが求められます。

 

＊受験は逆境ではないですが、

　「少し負荷がかかる時期」

という意味で使っています。

 

「正念場」を乗り越えるには

特にAQを高めることは重要で、

AQを高めるためのポイントは

 

① 「些細な不安」を摘み取る

　効果的なものは「間違い直し」

　間違いが無くなれば満点。

間違いを直す度に、「点数」

が上がる感覚を養う。

 

② 「内面の声」を聴く

　常に自分の内面と対話する。

　自分が感じている以上の正解

　はない。そこに自分が伸びる

　ヒントがある。

 

③ 「問題意識」をもつ

　内面の声に対して問題意識を

　もつことで、今まで繰り返し

　てきた/放置してきた課題に

　焦点を当てる。

 

④ 「課題分析」をする

　もうこれ以上繰り返さない

　ために、「実行」することを

意識したレベルで分析し、

より良く「実行」するための

計画を立てる。

 

⑤ 「実行」する

　決めたことは必ず実行する。

　これが「自分への信頼」に

　つながり、「何とでもする」

　「何とかできる」自分という

　セルフイメージをつくること

　になる。

 

⑥ 「楽観的」に考える

　これらの積み重ねることで、

逆境を楽観的に考える力を

養成することに繋がる。

 

と言われています。

 

逆境を乗り越える経験は、

「自己信頼」と「楽観」を

生み出し、その後の人生の

大きな「財産」となって、

自分を助けてくれること

が多いように思います。

 

さらに、不安で辛い時に

支えてくれた周りの人への

「感謝の念」が「明確に」

芽生えてくると大成果！

 

受験を通して

【３Q：IQ・EQ・AQ】を鍛え、

３Qを鍛える過程で、

自分に対する

「理解」「信頼」「楽観」

周りの人・環境への

「感謝」「寄り添い」

が得られる受験にして

いきたいですね。

 

言わば

３Qを通して「Thank you」へ。

 

コジツケが凄い！（笑）、

 

少し大言壮語気味ですが、

辛い時、シンドイ時は是非、

思い出してみてください。

 

さあ、冬期講習です！

頑張っていきましょう！

 

 

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